புற்றுநோய் பாதித்த முதியோரும், புற்றுநோயில் மீண்டவர்களும் வாரத்திற்கு 150 நிமிடம் மிதமான தீவிரத்தை கொண்ட உடற்பயிற்சி மேற்கொள்வது நல்லது. மாக்மில்லன் அறிக்கைப்படி பிரிட்டனில் 20 லட்சம் புற்றுநோயாளிகள் உள்ளனர்.
இதில் 16 லட்சம் பேர் தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செயல்பாடு இல்லாதவர்களாக உள்ளனர். பலவிதமான புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு முன்னரும் சிகிச்சைக்கு பின்னரும் உடற்பயிற்சி அவசியம் என விளையாட்டு மருத்துவத்திற்கான அமெரிக்க கல்லூரியும் வலியுறுத்துகிறது.
இதன் பரிந்துரையும் மாக்மில்லன் அறிக்கையில் சுட்டிக் காட்டப்பட்டுள்ளது. உடற்பயிற்சி மேற்கொள்வதால் புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு பின்னர் சோர்வை தராது, புத்துணர்ச்சியை தரும் என வலியுறுத்தப்பட்டு உள்ளது.
புற்றுநோயில் வேகமாக மீள்வதற்கு உடற்பயிற்சி அவசியம் என மாக்மில்லன் புற்றுநோய் தலைமை நிர்வாகி கிளாரன் தேவனே கூறுகிறார்.
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக